건강31 쏘팔메토 옥타코사놀 효능 쏘팔메토는 세이블 팜(Sable Palmetto)은 미국 남동부에 자생하는 작은 야자수의 일종이다. 플로리다주와 조지아주, 사우스캐롤라이나주에서 흔히 발견되며, 단단하고 다양한 생장 조건에 적응하는 것으로 알려져 있다. 쏘팔메토는 일반적으로 3-6피트의 높이에 이르는 낮은 성장을 하는 식물로 길이는 3-4피트, 너비는 2-3피트이다. 잎은 부채꼴 모양이고 일반적으로 녹색-회색이다. 쏘팔메토의 열매는 지방산이 풍부한 작고 검은 베리로 종종 약용으로 사용된다. 쏘팔메토의 가장 주목할 만한 용도 중 하나는 전립선이 비대해지는 상태인 양성 전립선 과형성(BPH)과 관련된 증상의 치료이다. 쏘팔메토는 잦은 배뇨와 약한 소변 흐름, 야간 배뇨 등의 증상을 줄여주는 것으로 나타났다. 또한 탈모, 피로, 저리비도와 같.. 2023. 2. 16. 아연의 효능과 면역력에 좋은 3가지 ZINC(아연) 효능 아연은 다양한 음식에서 소량 발견되는 필수 미네랄이며 인간의 건강에 중요한 영양소이다. 면역 체계, 성장과 발달, 상처 치유를 포함한 광범위한 생리적 과정에서 역할을 한다. 아연은 DNA의 생성, 탄수화물과 단백질의 대사, 그리고 건강한 피부와 시력의 유지에도 관여한다. 아연은 감염과 싸우는 역할을 하는 특정 백혈구의 활동을 조절하는 것을 돕기 때문에 면역 체계의 기능을 위해 중요하다. 아연 결핍은 몸이 감염과 질병을 물리치는 것을 더 어렵게 만들면서, 면역 체계를 손상시킬 수 있다. 또한 성장을 조절하는 호르몬의 대사에 관여하기 때문에 성장과 발달에 필수적이어서 아연의 적절한 섭취는 적절한 성장과 발달을 지원하기 때문에 어린이와 청소년에게 특히 중요하다. 아연은 면역 기능과 성장과.. 2023. 2. 16. 질유산균이란? 질 유산균은 질 마이크로바이옴의 건강과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 질은 미생물의 복잡한 공동체의 본거지이며, 젖산균은 이 미생물들 중에서 가장 풍부하고 중요한 것들 중 하나이다. 이 박테리아들은 젖산을 생산하는데, 이것은 질에서 낮은 pH를 유지하는 것을 돕고 병원성 박테리아와 다른 해로운 미생물들에게 적대적인 환경을 만든다. 질유산균이란? 질 내에서 가장 잘 알려져 있고 풍부한 유산균의 종류는 락토바실러스 크리스파투스, 락토바실러스 젠센니, 락토바실러스 이너, 락토바실러스 가세리이다.이 박테리아는 질에 자연적으로 존재하며 정상적인 미생물군을 유지하는 데 필수적이다. 해로운 박테리아와 효모의 과잉 증식을 막고 병원균을 죽일 수 있는 항균성 화합물을 생산함으로써 질 마이크로바이옴의 균형을 유.. 2023. 2. 15. 마그네슘 효능, 젖산 마그네슘 그리고 일일권장량 마그네슘은 신체의 많은 중요한 기능에 필수적인 미네랄 입니다. 에너지 생성, 단백질 합성, 심박수 및 혈압 조절을 포함한 300가지 이상의 다른 대사 반응에 관여한다. 뼈, 근육,신경계의 건강에도 중요합니다. 마그네슘은 잎이 많은 채소, 견과류와 씨앗, 통곡물, 유제품을 포함한 다양한 음식에서 발견된다. 마그네슘 효능 많은 사람들은 식단에서 충분한 마그네슘을 섭취하지 않고, 마그네슘 보충제를 복용함으로써 많은 이점을 얻을 수도 있습니다.주요 이점은 다음과 같습니다 심장 박동수와 혈압을 조절하는 것을 돕기 때문에 심장 건강에 중요합니다. 마그네슘 보충제가 혈압을 낮추고 심장질환 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 칼슘 수치를 조절하는 것을 돕기 때문에 뼈 건강에 중요합니다. 특히 폐경 후 여성들에게.. 2023. 2. 15. 프로폴리스 효능 프로폴리스 프로폴리스는 벌들에 의해 생산되고 벌집의 건설과 유지에 사용되는 천연 물질이다. 이것은 밀랍, 나무 수액 및 플라보노이드, 테르펜, 페놀산을 포함한 다양한 다른 화합물로 구성된 수지 혼합물입니다. 프로폴리스는 수천 년 동안 다양한 의학적 목적으로 사용되어 왔으며, 전통적으로 감기, 독감, 감염을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용되어 왔다.프로폴리스는 잠재적으로 유용한 천연 치료제로 만드는 몇 가지 특성을 가지고 있다. 천연 항균제로 세균, 곰팡이, 바이러스 등 미생물의 성장을 죽이거나 억제할 수 있다는 의미다. 프로폴리스 효능 프로폴리스는 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 벌들이 생산한 천연 물질이다. 프로폴리스는 다음과 같은 잠재적인 건강 효과를 가지고 있다: 항균 활성: 프로폴리스는.. 2023. 2. 14. 코큐텐 부작용과 효능 코엔자임큐텐 코엔자임 Q10(CoQ10) 또는 유비퀴논(ubiquinone)은 인체의 모든 세포에서 발견되는 자연적으로 발생하는 분자이다. 세포 에너지 생산에 중요한 역할을 하며 많은 건강상의 이점을 가지고 있어 인기 있는 보충제이다. 사람들이 나이가 들면서 신체의 CoQ10 수치가 감소하여 세포 에너지 생산 및 기타 연령 관련 건강 문제의 감소로 이어진다. CoQ10은 세포가 에너지를 생성하는 과정인 전자전달계의 보조 인자이다. 글리세르알데하이드 3-인산은 전자전달계의 복합체 I과 II에서 복합체 III로 전자를 전달하는 것을 돕고, 세포의 에너지 통화인 ATP의 생성에 필수적이다. 낮은 수준의 CoQ10은 심장 질환, 신경 퇴행성 질환 및 기타 연령 관련 질환을 포함한 다양한 건강 문제와 관련이 있.. 2023. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
